Considéré comme art de vivre au Japon, le shiatsu s'inscrit dans la tradition orientale de prévention des maladies et du bon entretien de la santé.

Thérapie officiellement reconnue au Japon, le Shiatsu apaise et redonne vitalité et dynamisme. Il se pratique à travers des vêtements, au bureau comme au café.

Le shiatsu se pratique sur un tapis de sol ou assis. Le shiatsu (shi : doigt ; atsu : pression) consiste en une pression des doigts (ou pieds, coudes, genoux) sur les méridiens d'acupuncture afin de faire circuler l'énergie vitale (khi). En stimulant les tsubos (points principaux), l'énergie circule et les tensions disparaissent. Une séance de shiatsu apaise, rend tonique, dissipe la fatigue, détend et calme les douleurs de dos, de nuque...

 

Les origines
Le nom shiatsu est apparu au début du XXe siècle. À la fin du XIXe siècle, au Japon, avait été créé un diplôme d’Etat pour pratiquer l’anmma, massage traditionnel japonais. Le nom shiatsu a été à l’origine inventé pour pratiquer l’anmma sans le diplôme d’Etat par Tokujiro Namikoshi, et son fils Toru Namikoshi a ouvert une école de shiatsu qui a obtenu la licence officielle du ministère de la Santé au Japon en 1947. Le shiatsu, devenu populaire, le nom anmma est dès lors au Japon pratiquement réservé aux techniques spécifiques de maîtres ou de thérapeutes (une sorte de special) ainsi qu’à certains types de modelages en institut de beauté.

Le Shiatsu est une des 8 approches alternatives désignées, dans la résolution A4-0075/97 du Parlement Européen votée le 29 mai 1997, en tant que «médecine non conventionnelle digne d’intérêt ». Cette résolution a amené la reconnaisance de l'ostéopathie, de la chiropraxie et de l'homéopathie dans certains pays d'Europe.

Trois grands courants
Il y a plusieurs écoles de shiatsu au Japon. Mais trois courants majeurs au début du XXIe siècle demeurent :

Le Shiatsu Namikoshi, encore répandu au Japon,
Le Shiatsu Masunaga, plus connu en Europe (au moins de réputation) qu’au Japon. Masunaga, philosophe, fut un élève de Namikoshi. Il estima qu'en apportant la théorie de la médecine traditionnelle chinoise au shiatsu, on gagnerait en efficacité dans le soin. Ce shiatsu-là fut le plus diffusé en Europe au cours des années 1970. Le Iokaï shiatsu est probablement le plus complet dans ce type de pratique.
Le Shiatsu Myo-Énergétique développé en Europe, aux États-Unis et au Japon sous l’égide d’un maître, Dr. Taichi Sorimachi, et de quatre disciples installés sur quatre continents, Hiroshi Iwaoka étant le porteur de la myo-énergétique en Europe.
Chacun des trois shiatsu comporte des points communs, des complémentarités, et il est certain que c’est en définitive la qualité professionnelle (technique et éthique) du/de la praticien/ne qui fait un bon shiatsu.

Le Shiatsu Namikoshi
Tokujiro Namikoshi crée le shiatsu, son fils Toru a appris la chiropraxie aux États-Unis. Si bien que, dans le shiatsu, s’établit dès lors une relation entre la colonne vertébrale et les viscères. Ce type de shiatsu est accessible avec une relative aisance car il se passe aisément de références à la Chine et à sa médecine, et se concentre sur la technique du soin. Il est le shiatsu des origines, avant tout une technique de toucher.

 

Le Shiatsu Masunaga
L’esprit européen étant assez étranger aux modes d’approches culturels de l’Asie du Sud-Est, il est plus difficile et relativement long d’apprendre le shiatsu Masunaga. Masunaga, philosophe, après avoir étudié à l’école Namikoshi, a rapporté à la pratique du shiatsu la théorie de la médecine chinoise, faisant ainsi du shiatsu une médecine qui inclut la théorie du yin et du yang et celle des Cinq Éléments, notions complexes qui présupposent des acquis culturels larges en amont des apprentissages spécifiques du shiatsu. Ce shiatsu utilise le système de méridiens de la médecine traditionnelle chinoise en acupuncture, il est la version japonaise du An Mo, le massage chinois. Après plusieurs années d'enseignement reçu, le temps d'apprendre la médecine traditionnelle chinoise, et de pratique, le temps de se familiariser avec les tableaux pathologiques, il est une excellente avant-médecine. Le travail du praticien consiste en un rééquilibrage "énergétique" le long de méridiens référés aux organes et aux viscères dans lesquels circule l’énergie vitale (ki).

Le Shiatsu myo-énergétique
Shiatsu de médecins et d’acuponcteurs, le shiatsu myo-énergétique retourne à la source avec :

Les origines chinoises de la médecine, tout particulièrement en empruntant au corpus médical chinois les méridiens tendino-musculaires,
Le sôtaï du Dr. Hashimoto, qui comprend un travail sur l’équilibre postural,
Les influences réciproques entre dysfonctionnement d’organe et système neuro-végétatif.
L'innovation majeure se crée dans la correspondance établie entre médecine énergétique et médecine mécaniste. Ainsi la myo-énergétique estime-t-elle que la cause première du déséquilibre de la santé de l'individu dépasse le déséquilibre organique ou viscéral, et réside dans le déséquilibre postural. Le travail du praticien consiste en une préservation et un renforcement des équilibres posturaux, laissant au récepteur le soin de prendre progressivement conscience de ses propres déséquilibres à mesure que les équilibres déjà là sont préservés et/ou consolidés et, ce, par un shiatsu sur les méridiens tendino-musculaires.

Fédérations et organismes certificateurs :

Fédération française de Shiatsu traditionnel (FFST)
Association Suisse de Shiatsu
Fédération française de Shiatsu
Seitaï Shinpo Association (S.S.A.)
Association de praticiens :

Association Suisse Iokai Shiatsu
Association Internationale de Shiatsu Traditionnel - Paris - France

 

SHIATSU (signification littérale : pression des doigts).

D'où vient-il ?

Cette technique remonte aux sources de la médecine orientale. Elle s'est enrichie d'influences diverses pour devenir une méthode préventive et curative. Aujourd'hui, elle est reconnue par le gouvernement japonais comme thérapie légitime et se définit comme suit :
"c'est une forme de manipulation exercée à l'aide des pouces, des doigts et des paumes, sans recours à aucun instrument mécanique ou autre, par application d'une pression au niveau de l'épiderme, afin de corriger les dysfonctionnements internes, d'améliorer et de préserver la santé et de traiter des maladies spécifiques" (définition officielle du ministère japonais de la santé).
Le shiatsu travaille sur les courants d'énergie du corps humain, que l'on appelle aussi méridiens.

 

A quoi sert-il ?

Pour les orientaux, les méridiens relient les différentes parties du corps à l'esprit et aux émotions d'un individu. L'énergie d'une personne c'est un tout. Ainsi le shiatsu permet d'établir l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Ses actions sont multiples : préserve le capital santé (améliore la digestion, l'endurance, la libido, le maintien, la connaissance du corps, la souplesse), soulage les douleurs et maux divers (ex. maux de dos), mais aussi dénoue l'anxiété, les tensions nerveuses, stabilise les états psychologiques et émotionnels, permet une relaxation profonde...

 

Comment se pratique-t-il ?

Plusieurs méthodes sont possibles, adaptées à votre quotidien :


Au sol : sur un futon, vêtu de coton (les fibres synthétiques génèrent de l'électricité). Cette "protection de tissu" permet au praticien de travailler sur les sensations profondes, les déséquilibres internes, sans solliciter les nerfs superficiels protégés par les vêtements.

Sur chaise : (nommé Amma). Technique particulière, issue de l'art traditionnel japonais. Pour une séance de 15 minutes environ qui permet de se détendre tout en se redynamisant. On reste habillé, assis sur une chaise spéciale.

Où le pratiquer ?


Vous pouvez faire des séances chez vous (sur futon), le praticien se déplace et s'adapte à vos horaires.
Vous pouvez faire des séances sur chaise en entreprise, au moment d'une "pause café" par exemple.

De plus en plus d'entreprises font appel à nos praticiens, pour libérer des tensions physiques dues au stress et des mauvaises postures liées à l'activité professionnelle (exemple : devant votre ordinateur ).

Le AMMA
Cette technique permet de vous détendre physiquement et de vous redynamiser, puisqu'elle agit sur les courants d'énergie. 15 minutes suffisent au praticien, qui se déplace dans votre entreprise et vous propose un shiatsu sur chaise (spécialement conçu pour cela). Grâce à la pression de certains points du corps, cette séance vous redonne un petit "coup de fouet" lorsque votre vigilance et votre motivation commencent à baisser.